Healthy – Risman Herbal

Simak Manfaat Sari Kurma Untuk Anak-Anak Hingga Orang Dewasa – Kurma adalah buah yang identik dengan bulan Ramadhan. Rasanya yang manis menyebabkan buah ini banyak digemari dan dijadikan hidangan untuk berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, buah kurma ternyata juga memiliki segudang manfaat. Untuk mendapatkan manfaat dari buah kurma, Anda juga bisa menggunakan sari kurma sebagai gantinya agar lebih praktis. Dan saat ini sudah banyak sekali produk sari kurma yang beredar dengan kualitas dan harga yang beragam. Berikut adalah beberapa manfaat sari kurma yang baik untuk kesehatan Anda.

Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan

Sari kurma adalah suplemen kesehatan yang sangat baik dikonsumsi karena mengandung banyak zat gizi. Hampir 70% nutrisi yang dikandungnya adalah karbohidrat sederhana seperti sukrosa dan fruktosa. Selebihnya adalah lemak, serat, protein, vitamin A, B, XC, zat besi. Potasium dan magnesium. Apa saja sebenarnya manfaat sari kurma bagi kesehatan? Silahkan baca uraiannya pada artikel berikut ini.

Memberi Kecukupan Kalori

Manfaat sari kurma adalah mampu memberikan kecukupan kalori bagi tubuh. Kurma mengandung karbohidrat tinggi yaitu glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang memberikan asupan energi dengan cepat bagi tubuh. Mengonsumsi sari kurma dapat mengembalikan energi dan memperbaharui asupan karbohidrat bagi tubuh. Meski tinggi kalori, sari kurma aman dikonsumsi karena karbohidrat yang dikandungnya adalah jenis sederhana.

Manfaat Sari Kurma, Mengoptimalkan Kerja Otak

Sari kurma sangat baik dikonsumsi bagi kesehatan otak anak. Kurma tinggi akan kandungan antioksidan flavonoid yang berfungsi untuk mempertajam daya ingat dan penyimpanan memori, serta meningkatkan kemampuan belajar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kurma dapat memberi efek menenangkan dan mengurangi gejala kecemasan.

Antioksidan di dalam kurma dapat menghambat protein penyebab peradangan dan plak pada otak penyebab kematian sel. Antioksidan alami yang terkandung di dalam kurma antara lain antosianin, asam ferulik, asam kafeik, dan asam protokatekuat. Manfaat dari kurma ini dikaitkan dengan kemampuannya mengurangi risiko seseorang terkena penyakit kemunduran ingatan atau neurodegeneratif seperti Demensia dan Alzheimer.

Menjaga Kesehatan Syaraf dan Jantung

Sari kurma adalah salah satu sumber kalium yang berlimpah. Di dalam tubuh, kalium berfungsi sebagai elektrolit yang berperan penting untuk menjaga keseimbangan cairan. Mengonsumsi makanan sumber kalium seperti sari kurma dapat mengendalikan tekanan darah sehingga menurunkan risiko terkena penyakit stroke. Kalium sangat penting untuk memelihara fungsi otot dan syaraf yang mengendalikan kerja jantung serta mengatur denyut nadi.

Mengendalikan Gula Darah

Manfaat dari sari kurma berikutnya adalah dapat mengontrol gula darah. Walaupun kurma mengandung pemanis, namun merupakan pemanis alami fruktosa yang baik untuk tubuh. Buah ini juga tinggi serat sehingga kandungan fruktosa ditambah serat yang tinggi sangat bermanfaat untuk mengendalikan gula darah. Serat membuat kurma memiliki indeks glikemik rendah sehingga baik bila dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Sari kurma memiliki kandungan serat tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat ini dapat membantu pergerakan usus besar agar lebih teratur sehingga mampu memadatkan feses dan melancarkan proses pembuangan. Serat alami yang terkandung di dalam kurma dapat mencegah terjadinya sembelit dan diare. Sari kurma mengandung asam fenolik yang dapat membersihkan dan menyehatkan usus sehingga menurunkan risiko terkena kanker usus.

Mencegah Osteoporosis

Manfaat dari sari kurma yang lain adalah dapat mencegah osteoporosis. Kurma mengandung tembaga, selenium, dan mangan yang dapat meningkatkan kepadatan tulang. Kandungan fosfor, kalsium, kalium, dan magnesium di dalam kurma mampu membantu dalam memperkuat tulang serta melawan osteoporosis. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat kurma untuk mencegah osteoporosis ini.

Baca Juga : Manfaat Kurma Untuk Kecantikan

Mencegah Osteoporosis

Demikianlah beberapa manfaat dari sari kurma yang dapat dijelaskan. Selain yang telah disebutkan di atas, mengonsumsi sari kurma secara teratur dipercaya dapat menurunkan risiko terkena kanker. Sari kurma juga diyakini dapat membantu melancarkan persalinan karena buah ini mengandung zat yang dapat memicu produksi hormone oksitosin. Oksitosin dapat meningkatkan sensitivitas dan melebarkan leher rahim, sehingga melancarkan kontraksi.

Memilih Produk Sari Kurma Yang Tepat

Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya bahwa saat ini sudah banyak produk sari kurma di pasaran dengan berbagai macam merk yang berbeda baik dari kualitas maupun harganya. Untuk itu baik untuk kita lebih selektif dalam memilihnya. Semakin baik kualitasnya tentu akan berpengaruh baik pula untuk kesehatan kita. Sari Kurma Kurmaqu merupakan salah satu produk sari kurma plus madu yang tidak diragukan lagi khasiatnya. Menggunakan sari kurma dengan kualitas premium super dan madu pilihan. Selain khasiatnya yang sudah banyak terbukti, rasanya yang manis dan nyaman di tenggorokan merupakan salah satu keunggulannya dibanding produk lainnya sehingga menjadikannya alasan mengapa banyak orang berpindah ke sari kurma kurmaqu. Untuk itu bagi Anda yang ingin mendapatkan beragam manfaat dari buah kurma dan madu, informasi ini bisa Anda jadikan referensi. Ingin membuktikannya sendiri?

Seperti yang kita ketahui, akar jahe telah digunakan sejak lama karena khasiat obatnya. Rempah- rempah yang menjadi bahan penting di dapur kita sebagai salah satu bahan bumbu masakan ini memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Minum teh jahe membantu mengatasi berbagai masalah mulai dari mabuk perjalanan hingga pencegahan kanker.

Jahe dapat digunakan dalam keadaan segar, dikeringkan, dijadikan bubuk, minyak bahkan jus. Bagaimanapun cara Anda mengkonsumsi rempah-rempah ini dipastikan ada manfaat besar yang bisa Anda dapatkan tanpa Anda sadari.

Seperti dilansir indiatimes.com, terdapat 13 manfaat teh jahe bagi kesehatan yang akan memaksa Anda untuk meminumnya setiap hari. Anda penasaran bukan? Simak sampai selesai, ya!

13 Manfaat Teh Jahe Bagi Kesehatan

01/13 Meredakan Mabuk perjalanan

Teh jahe bisa dijadikan penolong yang bisa diandalkan dalam meredakan tanda-tanda mabuk perjalanan seperti muntah, pusing, serta keringat dingin. Salah satu riset menjelaskan jika jahe dapat menolong mengurangi masalah mabuk perjalanan. Jadi, bila Anda berasa pusing atau mual dalam kendaraan, coba minum teh jahe sebagai penawarnya dan dan masukan teh jadi ke dalam catatan perjalanan Anda apalagi jika perjalanan sangat panjang.

02/13 Mual yang disebabkan kemoterapi atau hamil

Fenol yang juga dikenal sebagai asam karbolat atau benzenol merupakan senyawa aktif pada jahe yang terbukti mampu meredakan keluhan mual terkait kehamilan, operasi serta kemo. Dengan kandungan ini, teh jahe diyakini mampu menjadi salah satu alternatif terbaik yang bisa Anda gunakan sebagai obat anti mual tradisional yang dapat diandalkan. Untuk itu, teh jahe menjadi pilihan terbaik untuk wanita hamil dan pasien yang sedang menjalani terapi kemoterapi.

03/13 Melancarkan sirkulasi darah

Jahe dilengkapi dengan kandungan Asam amino, vitamin dan mineral yang mampu memperbaiki aliran darah dan mengurangi risiko kardiovaskular. Beberapa sumber juga mengatakan bahwa jahe dapat membantu mencegah penumpukan lemak pada arteri. Dengan begitu jahe diyakini dapat digunakan sebagai minuman yang mampu mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke jika dikonsumsi secara rutin.

04/13 Meredakan nyeri haid

Anda sering mengalami nyeri saat haid? Ya, teh jahe diyakini sebagai minuman ajaib untuk membantu meredakan keluhan nyeri saat haid atau menstruasi. Selain diminum sebagai teh, penanganan nyeri haid dengan jahe dapat dilakukan dari luar yaitu dengan cara merendam kain/handuk ke dalam air jahe panas lalu mengompresnya ke perut bagian bawah. Cara ini mampu mengurangi rasa sakit yang diderita. Dan tips dari kami untuk meminumnya Anda bisa mencampurkan beberapa sendok madu murni ke dalam teh jahe supaya lebih ramah di mulut.

05/13 Meredakan stres

Setiap orang tentunya mempunyai masalah masing-masing yang dapat memicu stres baik dalam hal pekerjaan, keluarga maupun kondisi kesehatan. Namun tahukan Anda bahwa teh jahe mempunyai efek menenangkan yang dapat menolong Anda menurunkan tingkat stres dan ketegangan. Dengan Aroma yang khas dan khasiat penyembuhannya, teh jahe dipercaya cukup efektif dalam mengurangi stres.

06/13 Membantu mengobati gangguan pencernaan

Masalah pencernaan seperti BAB tidak teratur, kram perut, diare, sembelit, kembung, sampai yang sudah kronis seperti radang dan kanker usus merupakan masalah yang banyak diderita masyarakat. Seperti yang kita ketahui, pola makan yang tidak teratur menjadi penyebab utama gangguan pencernaan. Kabar baiknya, mengkonsumsi teh jahe telah terbukti mampu meningkatkan kesehatan pencernaan karena terdapat zat gingerol di dalamnya.

07/13 Meningkatkan fungsi otak dan Mencegah Alzheimer

Penyakit Alzheimer salah satunya disebabkan oleh peradangan akut dan depresi oksidatif. Kedua kondisi ini juga bisa percepat proses penuaan dan pengurangan kognitif berkaitan dengan umur. Teh jahe dilengkapi dengan senyawa bioaktif dan anti-oksidan yang bisa menghambat respon inflamasi yang berlangsung di otak. Bahkan beberapa sumber menyebutkan jika teh jahe bisa membantu tingkatkan daya ingat dan fungsi organ otak lainnya.

08/13 Baik untuk kesehatan jantung dan hipertensi

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa minum teh jahe secara teratur mempunyai efek perlindungan terhadapt kesehatan organ jantung dan juga memperbaiki hipertensi. Hal ini dikarenakan teh jahe panas dapat mencegah penggumpalan darah pada arteri, meredakan mulas, menurunkan kolesterol tinggi dan melancarkan sirkulasi dalam darah.

09/13 Membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Columbia pada 2012 membuktikan bahwa minum teh jahe panas mampu memberikan efek kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. Dengan begitu, teh jahe diyakini bisa membantu mengatasi kasus kelebihan berat badan dan komplikasi yang disebabkan oleh obesitas. Nah, bagi Anda yang mengalami masalah obesitas ada baiknya untuk mempertimbangkan cara yang satu ini. Apalagi jika Anda termasuk orang yang tidak mempunyai waktu luang untuk berolahraga secara rutin.

10/13 Membantu mengontrol gula darah

Diabetes merupakan salah penyakit yang cukup sulit disembuhkan tanpa penanganan yang tepat. Dan tahukan Anda bahwa teh jahe bisa digunakan sebagai pengobatan alternatif yang dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Minum teh jahe panas secara rutin dapat membantu tingkatkan kadar gula dalam darah dan mengurangi kadar hbA1C pada pasien diabetes type II.

11/13 Penghilang rasa sakit alami

Tidak hanya mencegah penyakit Alzheimer, kandungan alami pada jahe yang bersifat anti-inflamasi juga berperan baik dalam membantu menghilangkan rasa sakit akibat gangguan pada tulang. Kandungan alami ini memperlihatkan hasil yang cukup menakjubkan dalam mengurangi rasa sakit seperti peradangan sendi. Selain itu minum teh jahe juga diyakini dapat membantu meredakan sakit pada kepala, kram saat menstruasi, sakit di tenggorokan, dan gangguan nyeri otot.

12/13 Meningkatkan kekebalan

Prioritas utama kita saat ini tentunya menjaga kekebalan kami tetap tinggi dan ketat. Apalagi saat ini kita sedang menghadapi wabah virus covid-19. Dan istimewanya, kandungan antioksidan pada jahe dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Tidak hanya itu, dengan menghirup uap air jahe juga Anda dapat membantu meredakan keluhan hidung yang tersumbat dan gangguan pernapasan yang diakibatkan oleh flu biasa maupun polusi. Namun harus kita fahami, konsumsi teh jahe bukan jaminan bagi kita untuk tidak terkena virus covid-19, untuk itu tetap jaga jarak, pakai masker dan sering mencuci tangan.

13/13 Membantu mencegah kanker

Ya, benar. Penelitian mengemukakan bahwa dengan cara minum teh jahe secara teratur Anda bisa membantu mencegah jenis-jenis sel kanker seperti kanker pankreas dan juga kanker usus besar.

Itulah 13 Manfaat Teh Jahe Bagi Kesehatan. Jadikan teh jahe minuman wajib di pagi hari Anda untuk kesehatan yang luar biasa. Sehat selalu keluarga Indonesia.